Faalangsttraining voor jongeren van 10 tot 18 jaar

Eerste hulp bij faalangst

Sociale faalangst

Heb je moeite met het omgaan met anderen? heb je schrik dat je er niet zal bijhoren? Denk je dat anderen negatief over je denken?

Cognitieve faalangst

Bang dat je leerstof niet zal begrijpen? geven toetsen & spreekbeurten je veel stress? Bang dat je het niet goed zal doen? Denk je steeds dat je zal mislukken?

Motorische faalangst

Is je angst om fouten te maken zo groot dat je steeds smoesjes verzint voor LO? Lukt het jou lichamelijk niet om oefeningen uit te voeren door deze angst?

Eerste hulp bij faallangst

faalangsttraining voor jongeren van 10 - 18 jaar

voorkomt

Wanneer faalangst niet tijdig wordt erkent kunnen er er meerdere domeinen problemen ontstaan. het op tijd signaleren & ondersteunen maakt echt het verschil.

Meer zelfvertrouwen

"Na de training had ik geen last meer van black-outs bij Frans"

Beter welbevinden

"Ik zie veel minder op tegen spreekbeurten en kreeg als complimet dat ik veel duidelijker sprak"

Kenmerken van faalangst

Transpireren

Trillen

Zweten

Hoofdpijn

Concentratieproblemen

Buikpijn,maagpijn,misselijk, overgeven

Hyperventilatie

Zweten

Moeilijk ademhalen

Friemelen & wiebelen

Blozen, rode vlekken

Hartklopping

Slecht slapen

Stotteren

in 6 bijeenkomsten leren jongeren hun faalangst onder controle te krijgen. Ouders krijgen tips hoe ze de begeleiding thuis kunnen oppakken

Ik wil inschrijven!

Inhoud

Alle deelnemers krijgen een werkboek tijdens de eerste sessie. Dit moet elke keer meegebracht worden. Elke sessie duurt 1,5 uur en vindt elke week plaats gedurende 6 weken. Na de derde bijeenkomst vindt er er een sessie plaats voor ouders. De jongere krijgt huiswerk mee, maar er wordt naar gestreeft om zoveel mogelijk tijdens de sessie te doen.

We staan stil bij volgende thema's:

Ken je faalangst
Ontspanning
Mijn denken de baas
Relaxed studeren kun je leren
Positief denken over jezelf
Ik ben de baas over mijn gedachten
Wat straal je uit?

Praktisch

6 wekelijkse sessies op een vast moment
De kostprijs bedraagt €385
Niet in de prijs inbegrepen:
- voorafgaand intakegesprek
- Oudersessie
Wanneer de training van start kan gaan wordt u gecontacteerd.
Voor aanvang van de training ontvangt u van ons een draaiboek met daarin alle verdere informatie omtrent de inhoud en het verloop van de sessies.
Na elke sessie ontvangt de jongere een huiswerkopdracht waar de jongere thuis én op school mee aan de slag gaat.
Afhankelijk van jouw mutualiteit krijg je tussen de €60 - €180 teruggestort.